Határon túli magyar portálok összesített hírei

Sokaknak a banán jut eszébe először, ha azon gondolkoznak, hogy melyik az az élelmiszer, amely nagy mennyiségű káliumot tartalmaz. Pedig számos más remek forrása is létezik ennek a fontos ásványi anyagnak.

A kálium segít az izmok és az idegek közötti kommunikációban, és abban is, hogy a sejtekbe elegendő tápanyag jusson. Napi szükségletünk 15 éves kor felett 3500 milligramm, amelyet többek között az alábbiak fogyasztásával vihetünk be.

Édesburgonya
Egy közepes méretű sült édesburgonyában 542 milligramm kálium található. Emellett sok benne az A-vitamin, és ráadásul még finom is. Készülhet belőle püré, keverhetjük ragukba, de tepsiben is megsüthetjük.

Fehér burgonya
Egy közepes méretű burgonyában 941 milligramm kálium van, így ha esetleg káliumhiányban szenvedünk, akkor érdemes minél többet fogyasztani belőle – persze nem zsírban sütve. Héjában főve vagy sülve a legegészségesebb.

Paradicsomszósz
Egy csésze paradicsomszószban 728 milligramm kálium található. Ha nem házilag készítjük, mindig olyat vásároljunk, amelyben kevés a hozzáadott cukor és BPA-mentes a csomagolása.

Görögdinnye
Két szelet görögdinnyében 641 milligramm kálium található. Emellett sok benne a likopin nevű anyag is, amely képes lehet csökkenteni bizonyos rákfajták kialakulásának esélyét. A görögdinnyelé is nagyszerű alternatíva.

Fagyasztott spenót
Egy csésze fagyasztott spenótban 540 milligramm kálium van, ráadásul még olcsó is, és gyakorlatilag minden boltban kapható. Fogyasszunk belőle minél többet, mert a káliumon kívül még számos értékes tápanyagot tartalmaz.

Cékla
Egy csésze főtt, szeletelt céklában 518 milligramm kálium van, egy adag céklacsipszben pedig 90 milligramm. Együnk bátran céklát, nagyon egészséges, kalóriatartalma pedig alacsony – viszont nem árt tudni, hogy megszínezheti a székletet és a vizeletet.

Fekete bab
Egy csésze fekete babban 739 milligramm kálium található, emellett nagyon gazdag rostokban és fehérjében is. Vegánoknak és vegetáriánusoknak különösen fontos minél többet fogyasztani belőle.

Nem bírt egymással a Juventus és a Barcelona a labdarúgó Bajnokok Ligája szerdai játéknapjának rangadóján. A torinói mérkőzés 0–0-s döntetlennel ért véget, ami azt jelenti, hogy a Barcelona végzett az élen a D csoportban, míg az olasz csapat a zárófordulóban biztosíthatja be továbbjutását.

Bajnokok Ligája, csoportkör, 5. forduló:

A csoport:
FC Basel (svájci)-Manchester United (angol) 1-0 (0-0)
gólszerző: Lang (89.)

CSZKA Moszkva (orosz)-Benfica (portugál) 2-0 (1-0)
gól: Sennyikov (13.), Jardel (56., öngól)

Az állás: 1. Manchester United 12 pont, 2. FC Basel 9, 3. CSZKA Moszkva 9, 4. Benfica 0

B csoport:
Paris Saint-Germain (francia)-Celtic Glasgow (skót) 7-1 (4-1)
gól: Neymar (9., 22.), Cavani (28., 79.), Mbappe (35.), Varratti (75.), Alves (80.), illetve Dembele (1.)

RSC Anderlecht (belga)-Bayern München (német) 1-2 (0-0)
gól: Hanni (63.), illetve Lewandowski (51.), Tolisso (77.)

Az állás: 1. (és továbbjutott) Paris Saint-Germain 15 pont, 2. (és továbbjutott) Bayern München 12, 3. Celtic Glasgow 3, 4. Anderlecht 0

C csoport:
Atlético Madrid (spanyol)-AS Roma (olasz) 2-0 (0-0)
gól: Griezmann (69.), Gameiro (85.)
piros lap: Peres (83., AS Roma)

Qarabag (azeri)-Chelsea (angol) 0-4 (0-2)
gól: E. Hazard (21., 11-esből), Willian (36., 85.), Fabregas (71., 11-esből)
piros lap: Sadiqov (Qarabag, 19.)

Az állás: 1. (és továbbjutott) Chelsea 10 pont, 2. AS Roma 8, 3. Atlético Madrid 6, 4. Qarabag 2

D csoport:
Sporting Lisboa (portugál)-Olimpiakosz Pireusz (görög) 3-1 (2-0)
gól: Dost (40., 66.), Cesar (43.), illetve Odjidja-Ofoe (86.)

Juventus (olasz)-FC Barcelona (spanyol) 0-0

Az állás: 1. (és továbbjutott) FC Barcelona 11 pont, 2. Juventus 8, 3. Sporting Lisboa 7, 4. Olimpiakosz 1

A beregszászi székhelyű Pro Cultura Subcarpathica civil szervezet tandíj-kiegészítő támogatást hirdet művészeti iskolában tanuló magyar anyanyelvű diákok számára.

A támogatásra minden olyan diák pályázhat, aki

— kárpátaljai művészeti iskola tanulója
— magyar nemzetiségű
— a művészeti intézményben legalább két lezárt félévvel rendelkezik.

A pályázathoz az alábbi dokumentumok szükségesek:

— a kitöltött pályázati űrlap (letölthető itt: urlap )
— önéletrajz, melynek tartalmaznia kell az alábbi pontokat:
a) név, születési idő és hely
b) családtagok és családi körülmények bemutatása
c) szociális körülmények részletezése
d) kedvenc időtöltés, érdeklődési kör
— magyar nemzetiséget igazoló dokumentum (magyar igazolvány vagy nyilatkozat)
— iskolalátogatási igazolás a művészeti intézményből
— igazolás a művészeti iskola tandíjának befizetéséről (másolat és eredeti példány bemutatása)
— bizonyítvány két lezárt félévről
— kulturális rendezvényen, versenyen való részvételi igazolás, oklevél, kitüntetés.

A pályázatokat személyesen vagy postai úton az alábbi címre kell eljuttatni:

Pro Cultura Subcarpathica civil szervezet
Ukrajna, 90202 Beregszász, Kossuth tér 6.

A pályázattal kapcsolatban felmerülő kérdéseiket az alábbi elérhetőségeken tehetik fel:

telefon: 0314142435
mobil: +380993726240
e-mail: proculturasubcarpathika@gmail.com

Beadási határidő: 2018. január 15.

A formai hibás, hiányos vagy határidőn túl beadott pályázatokat nem vesszük figyelembe!

A nyertes pályázókat a szervezet e-mailben kiértesíti. A tandíj-kiegészítő támogatást a Magyar kultúra napján vehetik át a tanulók.

Jelen támogatás a 2017-es Jótékonysági Bál adományainak köszönhetően lesz kifizetve.

Pro Cultura Subcarpathica

Kiáll a kárpátaljai magyar hallgatók jogai mellett a Hallgatói Önkormányzatok Országos Konferenciája (HÖOK), és minden lehetőséget megragad, hogy felhívja a figyelmet az új ukrán oktatási törvény veszélyeire – derült ki a HÖOK Külhoni Programjának november 21-i beregszászi sajtótájékoztatóján, a szervezet négynapos orvosi szűrésének zárásán.

Kaizinger Tamás Töhötöm, a HÖOK külügyekért felelős elnökségi tagja emlékeztetett rá, hogy a V4+ Hallgatói Szövetség tagjaival (Lengyelország, Csehország, Szlovákia, Románia és Magyarország) nyilatkozatban ítélték el a törvényt, s az European Students’ Union jövő heti izraeli közgyűlésén szeretnék elérni, hogy egy európai szintű közleményt adjanak ki, melyben Európa teljes hallgatói rétege kiállhat a kárpátaljai kisebbség anyanyelvű oktatása mellett. Az oktatási rendszer problémái mellett céljuk minél szélesebb körben megismertetni a világgal az egészségügyi szűrés sikertörténetét.

A HÖOK a Semmelweis Egyetem Hallgatói Önkormányzatával karöltve negyedszer járt megyénkben. Egy év alatt összesen tizennyolc településen több mint kétezer személy vett részt a szűrővizsgálataikon – melyeken számos alkalommal súlyos esetet is diagnosztizáltak. A helyszínek kiválasztásában a Kárpátaljai Református Egyház, elsősorban Zsukovszky Miklós, a Beregi Református Egyházmegye esperese, a szervezési feladatoknál és a nyelvi akadályok leküzdésénél a Kárpátaljai Magyar Diákok és Fiatal Kutatók Szövetsége (KMDFKSZ) volt a csapat segítségére.

Tavasszal ismét folytatják a szűrővizsgálatokat – mondta a sajtótájékoztatón Veres Márton, a HÖOK elnöki megbízottja, a Külhoni Program vezetője. A program fejlesztéséhez elengedhetetlenné vált egy mobilis eszközpark beszerzése, melyre támogatásokat próbálnak szerezni a szervezők.

Emellett a HÖOK informatikai fejlesztést szeretne kivitelezni a Kárpát-medence határon túli régióiban. A jövőben negyvenhat SIM-kártyás laptopot osztanak szét a hallgatói önkormányzatok között az internetes kapcsolattartás biztosításához. A szűrések alkalmával ez egy elektronikus adatbázis létrehozását tenné lehetővé, melyen mások számára is elérhetővé válna, hogy az adott településeken milyen esetekkel találkoztak az orvostanhallgatók.

Első körben Kárpátalján öt laptopot osztottak szét a KMDFKSZ, a beregszászi főiskola Hallgatói Önkormányzata és Kölcsey Ferenc Szakkollégiuma között.

Pallagi Marianna
Kárpátalja.ma

Az Európai Unió (EU) támogatni fogja a Velencei Bizottságnak az ukrán oktatási törvénnyel kapcsolatos ajánlásait, s amennyiben a testület kimondja, hogy a törvény 7. cikkelye sérti Ukrajna kötelezettségvállalásait, a problémát orvosolni kell majd – jelentette ki a Jevropejszka Pravdának adott interjújában Hugh Mingarelli, az EU ukrajnai képviseletének vezetője.

„Az EU szerint ebben a kérdésben rendkívül fontos a Velencei Bizottság következtetése. Ezért hiszek benne, hogy támogatni fogjuk a javaslatait – amint azt egyébként több alkalommal is tettük korábban, többek között a korrupcióellenes bíróság kérdésében” – közölte.

A nagykövet hangsúlyozta, hogy az oktatási törvény összességében egy Ukrajna által a helyes irányban megtett lépés volt, s csupán a jogszabály 7. cikkelye vet fel kérdéseket.

„És amennyiben a Velencei Bizottság kijelenti, hogy ez a cikkely sérti Ukrajna kötelezettségeit, vagy az általa aláírt nemzetközi konvenciókat, a problémát orvosolni kell” – jelezte Mingarelli.

Hangsúlyozta, tiszteletben kell tartani a kisebbségek jogait Ukrajnában, azonban a meghatározó ebben a kérdésben mégis a Velencei Bizottság következtetése lesz.

A Jevropejszka Pravda emlékeztet, hogy Orbán Viktor magyar miniszterelnök kijelentette, a Velencei Bizottság esetleges kedvező döntése az ukrán oktatási törvényt illetően nem teszi semmisekké Budapest Kijevvel szembeni elvárásait.

A Velencei Bizottság előreláthatóan december első felében mond véleményt a vitatott ukrán jogszabályról.

A magyar nyelv napja alkalmából a Petőfi Sándor és a Kőrösi Csoma Sándor Programok keretében játékot hirdetünk.

A tíz legszebb magyar szót már többször megpróbálták összegyűjteni. Az első ilyen listát francia példára Kosztolányi Dezső állította össze. Ezek voltak a költő kedvenc szavai: láng, gyöngy, anya, ősz, szűz, kard, csók, vér, szív, sír.

A magyar nyelv napja alkalmából, most az anyaország határain kívül élő magyar közösségeket kérjük, hogy segítsenek összegyűjteni a szórvány és a diaszpóra legszebb magyar szavát.

Ha a diaszpórában vagy a szórványban élsz, küldd el a legszebb magyar szót a jatek@magyarokegyhelyen.hu e-mail címre, és vegyél részt a sorsoláson!

Első körben november 30-ig várjuk a nevezéseket. A legtöbb alkalommal beküldött szavakból összeállítunk egy listát, melyből egy újabb fordulóban szavazás alapján választjuk ki a nyertes szavakat.

Vegyél részt Te is a játékban, és nyerj egy Kosztolányi művet* vagy kézműves könyvjelzőt!

Nyeremények (diaszpóra és szórvány):

3-3 (választható) Kosztolányi mű

3-3 kézműves könyvjelző

*Választható művek:

· Akarsz-e játszani? (hangoskönyv)

· Zsivajgó természet

· Nero, a véres költő, Pacsirta és Édes Anna (regények egy kötetben)

Keressük a legszebb magyar szót! – Játékszabály és adatvédelmi tájékoztató.

Csütörtökön, november 23-án marad a ködös, borús idő. Jelentős mennyiségű csapadékra nem kell számítani. A hőmérséklet napközben 5–7 Celsius-fok között várható.

Pénteken borús idő lesz, 6–13 fokot mérhetünk. Marad a felhős idő.

Szombaton marad a ködös idő, helyenként záporokra lehet számolni. A hőmérséklet 8–13 fok között várható.

Vasárnap hidegfront érkezik esővel, széllel. Lehűlés várható – tudatta az idokep.hu.

 

Kárpátalja.ma

Az Ördögtérgye Néptáncegyüttes idén is megszervezi a Kolozsvári Népzene- és Néptánctalálkozót. A rendezvény tizennegyedik kiadására november 23–25. között kerül sor, ahol felnőtteknek és gyermekeknek szóló programok is lesznek. Nyitrai Ágnest, az Ördögtérgye Néptáncegyüttes projektfelelősét hallják....

A Kolozsvári Akadémiai Bizottság 2017-ben a Magyar Tudomány Ünnepe alkalmából konferenciát szervezett Kolozsváron. Idén a rendezvény előadói olyan erdélyi származású kutatók, szakemberek voltak, akik a világ nagy egyetemein és kutatóközpontjaiban végzik munkájukat. Az előadók hat országból érkeztek:...

Vallás és tánc elválaszthatatlanok egymástól. A vallási élmény már az őskorban táncban öltött testet: a tánc nyelvén szólt az ember a természethez, ezzel emelte ki ünnepeit a hétköznapok közül. A tánc az öröm, a vágy, az isten tiszteletének eszközeként és közvetítőjeként jelent meg. A tánc a zsidó k...

– adja hírül az Erdélyi Magyar Közművelődési Egyesület. A szervezet közleménye szerint a dokumentum tartalmazza az építés idejét és az abban segédkezők nevét. A kerítés kapszulája mostantól az emlékház kiállítási anyagát gazdagítja. Az EMKE idén rendbe tette a Sütő-szülőház kerítésén kívül az udvarr...

 Holnap délelőtt 11 órától tartják a Nemzeti Liberális Párt és a Mentsétek meg Romániát Szövetség által benyújtott bizalmatlansági indítvány vitáját és az ezzel kapcsolatos szavazást – döntött ma  a parlament két házának összevont bizottsága. Az RMDSZ részt vesz a parlamenti vitán, de valószínűleg tartózkodni fog a szavazáson – nyilatkozta korábban Kelemen Hunor szövetségi elnök. A bizalmatlansági indítványt a múlt pénteken nyújtotta be a Nemzeti Liberális Párt a Mentsétek meg Romániát Szövetséggel és a Népi Mozgalom Párttal együtt. Legkevesebb 233 szavazatra lenne szükség a kabinet megbuktatásához – írja a Digi24.

 Az Országos Szakszervezeti Tömb végrehajtó bizottsága tegnap arról döntött, hogy december 12-ére tiltakozást szerveznek Bukarestben, hogy kifejezzék elégedetlenségüket az adóügyi módosításokkal kapcsolatosan. A szakszervezet arról is döntött, hogy csatlakoznak azokhoz a civilekhez, akik az igazságügyi törvények módosítása ellen tiltakoznak – számol be a Marosvásárhelyi Rádió.

 Egyesülne a közeljövőben Marosvásárhely két legnagyobb állami egyeteme, az orvosi és gyógyszerészeti, valamint a Petru Maior nevét viselő intézmény. Az orvosi magyar oktatói a teljes kiszorítottságtól tartanak. Leonard Azamfirei a MOGYE rektora szerint a két egyetem közötti kapcsolat megérett a továbbfejlesztésre. A tárgyalások jó ütemben haladnak. Szerinte a mindössze egyetlen szakággal rendelkező intézmények nincsenek, nem lehetnek ott az egyetemeket rangsoroló toplistán, ezért is van szükség az egyesítésre. A magyar oktatók mindenekelőtt az etnikai arányok teljes eltolódásától tartanak – írja a Krónika.

 Kivonultak ma a Nemzeti Liberális Párt és a Népi Mozgalom Pártjának  képviselői az igazságügyi törvényeket módosító parlamenti különbizottságának üléséről, tiltakozásul amiatt, hogy a testület nem veszi figyelembe a javaslataikat. Alina Gorghiu, a PNL szenátora előzőleg  arra a kérte a bizottságot, halasszák el egy héttel a tervezetek vitáját, hogy legyen idejük áttanulmányozni a módosító javaslatokat. A parlament két házának elnöke ugyanakkor indoklás nélkül elutasította PNL azon kérését, hogy várják meg a Velencei Bizottság véleményezését az igazságügyi törvények tervezett módosításaival kapcsolatban – számol be a Maszol.

Călin Popescu-Tăriceanu ma kijelentette: Klaus Johannis államfő tisztségből való felfüggesztése nem szerepel a kormánykoalíció napirendjén. Az ALDE elnöke újságírói kérdésre elmondta, hogy nem tudja ki vetette fel ezt a témát. Határozottan állította, hogy nem tárgyalnak a koalícióban Klaus Iohannis államfő esetleges felfüggesztéséről. Ludovic Orban a PNL elnöke a napokban azt nyilatkozta, hogy a PSD és az ALDE már dolgozik a Iohannis felfüggesztését célzó eljárás előkészítésén – tájékoztat az Agerpres.

 Elfogadta a képviselőház azt a törvénytervezetet, melynek értelmében 8.500 lejben állapítják meg a gyermekgondozási díj felső határát. A jogszabály azt is előírja, hogy a rendelkezést 2017 szeptemberétől alkalmazzák, és azokra is érvényes, akik esetében szeptember előtt állapították meg a gyed összegét. A képviselőház döntő kamaraként szavazott a tervezetről. A 85 százalékos támogatás kiszámolásánál a legutóbbi 12 hónap jövedelmének átlagát veszik alapul – számol be a Marosvásárhelyi Rádió.

A képviselőház tegnapi ülésén jóváhagyta a Gyermek Ügyvédje intézményének létrehozását. A Gyermek Ügyvédje a Nép Ügyvédje intézményének keretében jön létre, és kizárólag a gyerekek jogainak védelmével és népszerűsítésével foglalkozik.  A jogszabály lehetővé teszi, hogy a gyerekek közvetlenül a Gyermek Ügyvédjéhez forduljanak. A törvény értelmében 2018. január 1-jétől 18 új állást hoznak létre a Nép Ügyvédje intézményen belül – írja a Marosvásárhelyi Rádió.

 A tervezet kötelezővé tenné, hogy minden civil szervezet tegye közzé félévenként a Hivatalos Közlönyben bevételeit és kiadásait. Azonnali hatállyal felfüggesztenék azoknak a szervezeteknek a tevékenységét, amelyek nem teszik ezt meg. A tervezet megszabná, melyek azok a tevékenységi területek, amelyeken működő civil szervezetek közhasznúvá nyilváníthatóak. A tervezetet negatívan véleményezte a kormány és a szenátus emberjogi bizottsága. Csoma Botond RMDSZ-es képviselő a Transindex-nek azt nyilatkozta, hogy kevés az esély arra, hogy a képviselőház megszavazza a törvénymódosító tervezetet. A tervezett módosítás ellen amúgy több civil szervezet is nemtetszését fejezte ki.

A mezőgazdasági minisztérium épülete előtt tiltakozik ma délelőtt 11 órától 14 óráig a Mezőgazdasági Kifizetési és Intervenciós Ügynökség megyei kirendeltségeinek több alkalmazottja. Az APIA-alkalmazottak azért tüntetnek, mert az új bértörvény január 1-jétől életbe lépő rendelkezései, illetve az adóügyi intézkedések miatt csökkenni fog a fizetésük. Octavian Mateescu szakszervezeti elnök szerint az alkalmazottak bére 700 és 2.800 lej közötti összeggel lesz kisebb. Az APIA megyei kirendeltségeinek alkalmazottai múlt csütörtökön, majd hétfőn is többórás munkabeszüntetést tartottak – írja a Trasindex.